这情景是叶战所期望看到的，他之前所说的话，以及行动，类似于战前动员，十八战神罗汉都异常清楚，大战在即，唯有强悍实力方可保下性命，其他都是浮云。
“大哥哥，我们可以开始玩了吗？”
姚妹儿也起得早，大概这是被吵醒的，或是已然接受了静心观的传统。
而事情姚妹大概还不知道，把修行说成了“玩儿”，这是小姑娘的理解，丝毫没有毛病，而叶战也理解她的说法，并接受了。
“姚妹儿，那好，我们今天就开始吧！”叶战应道，此时屋里钻出来了小金毛，从姚妹儿的脚边蹿过，转眼就跑远了。
叶战喂了点东西给小金毛，是一种刺激性的***，可以让它一时保持亢奋的精神状态。
“你看，小金毛又跑了，你还不去追它回来。”
叶战嬉笑道，小金毛大概能兴奋半个小时，叶战从古籍中了解到了药理，所以叶战借用这个药理，给小金毛兴奋的时间，而姚妹儿又能接受。
“好……咯咯……小金毛，别跑呀！”
姚妹儿开心，追向小金毛，咯咯地笑，叫喊着小金毛等她，这是叶战的策略，大家都能渐渐明白过来，武道修行，离不开一个健硕的身体，以及强悍的意志，只有如此，方能接受，并扛住高强度的修炼。
“小哥哥，为什么小金毛那么能跑，我都快……追不上了呀！”
不多时，姚妹已经汗流满面，一个小姑娘，体力消耗逐见成效，需要出汗。
前院到后院，后院再到前院，如此反复，姚妹儿已经跑了半个小时，可累坏了，而小金毛也在此时，突然放缓了脚步，姚妹儿终于抓住了小金毛，不只是姚妹儿累得大喘息，连小金毛也累得伸长了舌头，小肚子不断收缩。
“我带你去喝水。”
看小金毛喘息不止，姚妹儿也渴了，于是抱着小金毛去了厨房，一人一狗大口喝水。
姚蓉在厨房，看见这个，与叶战点头示意，继而去抚摸姚妹儿的后背，嘱咐她。
“妹儿，别喝太急，慢慢喝。”
但狗子却不顾喝相，大口喝水，除此之外，没有任何异常，叶战微微一笑，如此不能一而再，再而三，否则小金毛也是一条命，顶不住。
所以必需换个思路，想另一个办法，能不影响小金毛怕健康，还能让姚妹儿借小金毛得到训练。
“好了，今天就到这，姚妹去洗把脸吧！”
叶战说罢，自已走了，一个几岁的孩子，她能跑了，所以叶战给予了足够的机会，让姚妹儿自食其力，自已的事情自已做。
“嗯，大哥哥，再见。”
姚妹儿挥手，喝完了嘴，抬手就抹了一把嘴。
姚妹的修行刚刚开始，一切都必需以小姑娘能承受为止，叶战不想逼到让姚妹儿反感，而难以进行下一步，更多的训练。